同一件事，将目标定得太高，如果无法做到，可能会非常失望沮丧。但如果事前将目标降低，时候很可能会有满足感。

一个简单的例子，两个人去考试，一个的目标是100分，另一个是60分。

想要100分的最后考了85，他非常不高兴。 想要60分的考了61，他很满足。 如果想要100分得了61，想要60分的得了85，前者可能会去跳楼死，而后者可能也会死，乐死了。

所以，如果想要快乐，想要满足，就要知道“知足常乐”。对待事情用一颗“平常心”。在非必要的情况下，可以考虑降低目标，而不必去追求太高，达到目标的感觉比什么都快乐。