《“越来越肥”》 有 20 条评论

1. 沙发有没有

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2. 有规律地去运动……亮点

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3. 今天就开始吧..为啥要推到下周，不要给自己借口

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4. 半小时不够,要想减出好身材,必须每天一万米!
   像老罗那样跑才对

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5. 我也每天光坐着不运动。。

   但是我的身材很“苗条” = =

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6. 骑自行车上下班吧，北京那么好的骑车环境

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7. 还是做仰卧起坐好啊···

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8. 哎，这个问题困扰我一年了。晚上运动真的适合御宅族吗

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   • 问题是除了晚上都没时间。

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9. 看来我也得每天小跑半小时了

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10. 天天俯卧撑，动作要到位

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11. 得做专门练腹肌滴运动

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    • 啥运动专门练腹肌的？

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      • 很简单，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上

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12. 我一个暑假长了10斤，所以现在每天晚上都会跑2000米，再做做其他运动，持续了快一个月了，感觉现在身体状况好多了。一个人跑可能会坚持不下来，所以要找一个伴，两个人相互监督和提醒，防止半途而废，这样很有用的。

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    • 嗯，不错的建议。

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      • 找帽子和你一起跑

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13. 我天天中午都是同事的义务带饭员，跑楼下带上三个盒饭，再上楼，虽然感觉俺很怪，不过俺感觉，中午去晒晒太阳，呼吸一下外面的“废气”，总比整天呆办公室里强。

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14. 好久没有运动了，之前每天晚上必去师范大学…跑步8公里。人的缺不能缺乏运动………

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