越来越肥

最近这3个月,几乎每天都坐在办公室里,天天只是双手运动。

因此,肚子越来越大了。

我觉得我需要有规律地去运动,越是不运动人会感到越累,所以我计划下星期开始,每天晚上小跑半小时。

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20条评论

  1. 我一个暑假长了10斤,所以现在每天晚上都会跑2000米,再做做其他运动,持续了快一个月了,感觉现在身体状况好多了。一个人跑可能会坚持不下来,所以要找一个伴,两个人相互监督和提醒,防止半途而废,这样很有用的。

  2. 我天天中午都是同事的义务带饭员,跑楼下带上三个盒饭,再上楼,虽然感觉俺很怪,不过俺感觉,中午去晒晒太阳,呼吸一下外面的“废气”,总比整天呆办公室里强。

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